对自我要求过高，总是不自觉地与别人进行比较。这种心态会让你在感到焦虑和不安，甚至可能会影响到你的自信心。记住，每个人都有自己的节奏和成长路径，不必过分关注他人的步伐。你对一些事情过于执着，总是想要做到最好。然而，这种追求完美的态度可能会让你遭遇一些挫折。试着放慢脚步，接受自己的不完美，你会发现自己能更好地享受生活。生活方面，建议你可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想或者去自然环境中散步。这些活动可以帮助你减轻压力，让你更加专注于内心的感受。